2017年2月25日星期六

春季養生的四大原則

      春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一個季節。我們常說:一天之計在于晨,一年之計在于春。所以,春季我們也要爲我們的身體健康打好基礎。那麽春季如何養生呢?

  養生,春季萬物複蘇,陽氣生發,所以春季養生就要注意保護好陽氣。在自然界的屬性中,春季是屬木,而在五行中肝也是屬木,因此春季養肝護肝是格外的重要。在中醫理論體系中,肝主疏泄,在志爲怒,惡抑郁而喜調達。所以,春季在情緒方面不要太過于暴怒,也不要過于猜忌還有憂郁的情緒存在。

  春季氣候宜人,我們中國人養生都喜歡從飲食,起居方面來養生,具體要如何養生呢?下面一起來了解一下春季養生的幾個方面。




春季養生的四大原則




1.春季養生之起居方面

  春季的氣候雖然很不錯,但是春季的氣候變化也是非常大,一會寒冷一會溫暖的,人體對寒邪的抵抗力就會下降,因此,春季的時候,我們不宜太早的脫掉厚衣服,特別是年老體弱者,更是不應該一下驟減穿衣。春季在睡眠上要盡量的早睡早起,早上的時候可以適當的參加室外的活動,舒展筋骨。希望身心和諧,每天都能精力充沛。


2.春季養生之飲食方面

  春季飲食上可以多吃一些溫補陽氣的食物,少吃酸味的東西。因爲肝主春,五味中,酸味入肝,具有收斂的作用,不利于陽氣的生發。因此春季在飲食調養方面一定要注意,宜多食甜,少食酸。

  春季的時候,我們的新陳代謝也是比較的強,所以飲食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食療養生中,也是比較少食用補養的藥膳,主要是吃清淡的食物爲主。


3.春季養生之運動方面

  春季氣溫的回升是比較快的,所以這個時候我們應該多參加戶外活動,這樣可以加快我們人體血液的循環,有助促進氣血的運行。我們經常說春季踏青,出去四處走走,做一些緩和的運動,例如放風筝、散步、慢跑、打太極等運動,這些對養生是非常有好處的。

  還有,春季在運動的時候,我們要注意不宜做太劇烈的運動,不宜運動到大汗淋漓,氣喘籲籲的樣子,因爲,這樣會消耗陽氣,對養生是很不利。


4.春季養生之如何養肝

  上面我們已經了解到了,春季屬木,與敢相應的。所以,春季養生主要就是養肝。春季養肝的時候要保持心情的舒暢,預防肝火上升,這樣才有利于陽氣的生長。

  春季保護肝髒在飲食調養時,可以多吃一些發散性的辛甘食物,例如,我們常吃的韭菜、洋蔥、油菜、香菜、白蘿蔔、白菜、菠菜、芹菜等食物。還有像豆腐、海帶、草菇、金針菇、薏仁等食物是不分季節,所以也是非常好的食材。

  春季我們應該做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境恬愉好心態,這樣有利于我們春季保護肝髒。平時周末的時候可以多到戶外踏青,做一些舒緩的運動。


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2017年2月16日星期四

羔羊無論往哪裏去,都跟隨的人

制定聖父,聖子,聖靈時代連續6千年漫長救贖經綸的上帝





     爲了拯救子女們,親自往來于天國和著地上打開了天國路。無論上帝按照時代賜予怎樣的話語,我們都順從時,才能正確地行天國路。所以在啓示錄中將得救的人們,描述爲無論上帝往哪裏去都跟隨的人們。

啓14章4節 這些人未曾沾染婦女,他們原是童身。羔羊無論往那裏去,他們都跟隨他。他們是從人間買來的,作初熟的果子歸與神和羔羊。

     這裏的“羔羊”指的是再次來臨的耶稣。啓示錄中預言的末後時代將得救的聖徒們,無論再臨耶稣往哪裏去都跟隨他。聖經將他們描述爲遵循上帝旨意的純全之人,而非立自己意念和經驗的固執之貌。


那麽羔羊基督引導得救的人們去的地方究竟是哪裏呢?





啓7章16-17節 他們不再饑,不再渴。日頭和炎熱,也必不傷害他們。因爲寶座中的羔羊必牧養他們,領他們到生命水的泉源。神也必擦去他們一切的眼淚。

     聖經曉谕羔羊親自成爲牧人,把我們引導到生命水的泉源,所以才讓我們跟隨高于的引導。因爲羔羊所引導有生命水泉源的地方就是去天國的路。那麽跟隨羔羊再臨耶稣到達的生命水泉源意味著什麽呢?一起確定一下。

亞14章7-8節 那日,必是耶和華所知道的。不是白晝,也不是黑夜,到了晚上才有光明。那日必有活水從耶路撒冷出來,一半往東海流,一半往西海流。冬夏都是如此。

      四季湧出活水即生命水泉源就是耶路撒冷。在聖經中“在上的耶路撒冷”指的是我們的母親(參考:加4章26節)。羔羊再臨耶稣引導我們去的地方不是別的地方,正是耶路撒冷天上母親的懷抱。


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2017年2月5日星期日

上帝的教會總會長金湊哲牧師,在聯合國‘承諾’國際援助

    1964年安商洪上帝建立的"上帝的教會"是信奉聖經所見證的父親上帝和母親上帝,並且遵行兩千年前耶稣基督立的新約逾越節,在175個國家,擁有250萬聖徒的上帝的教會,通過環境淨化活動,糧食援助,緊急應災隊,在世界範圍積極實行多樣援助活動。


新聞社:京畿日報

刊登日:2016年12月20日

以母愛之心,領先實行環境淨化活動,糧食援助,緊急應災等人道主義分享。




    在召開第71屆聯合國總會的12月13日, 每年例行召開的以聯合國中央應急基金爲主題的,世人所矚目的現場-美國紐約聯合國總部經濟社會理事會會議廳,來自韓國的一位宗教人士的聲音,吸引了聽衆。



    對于來自韓國的宗教人士的破例的演講,麗薩‧道特中央應急基金代表表示驚歎:在CERF高層會談中,宗教人士站在演講台是首例,包括麗薩·道特代表在內的聽衆們都側耳傾聽。


史無前例受邀的主人公就是上帝的教會世界福音宣教協會(以下簡稱上帝的教會)的總會長金湊哲牧師(照片左起第三)。在各國代表和聯合國職員歡聚一堂的場合,金湊哲牧師介紹道:上帝的教會信奉聖經所見證的父親上帝和母親上帝,並且遵行耶稣基督立下的新約逾越節,還說明:在175個國家,擁有250萬聖徒的上帝的教會,通過環境淨化活動,糧食援助,緊急應災隊,在世界範圍積極實行多樣援助活動,並且這所有人道主義活動均出自于‘母親之心’。



   並且,對同上帝的教會一樣的心態來照看世界的中央應急基金和聯合國援助團體的活動,表示認同和支持,並承諾從今往後的持續合作與援助。



   上帝的教會一直以來以慈善和奉獻爲主題,把爲援助2010年海地地震災民的捐款委托給聯合國,不僅如此,今年爲援助蒙受飓風馬修受害的海地舉辦慈善演奏會等,爲救助各國災民,進行了多方位的活動。



   另一方面,于19日回國的金湊哲牧師表示:遵照父親上帝和母親上帝的善良的教導,作爲‘行善的撒瑪利亞人’,爲救助70億全人類,上帝的教會聖徒們的行迹,將在2017新的一年,在全世界各地會更加馬不停蹄地展開。